Heippa vaan!
Nyt ajattelin vähän kirjoitella urheilusta kesän aikana. Aiempina kesinä, edellistä lukuun ottamatta, olen ollut kilpaurheilun parissa, eli uimareilla kesäkausi jatkui kesäkuun loppuun asti ja heinäkuussa ei yleensä tapahtunut mitään, elokuussa aloitettiin aina peruskuntokausi mäkijuoksuilla, kuntopiireillä, juoksulenkeillä ja ulkopeleillä. Tuo heinäkuu oli mulle aina laiskottelun aikaa, töistä kun tulin, yleensä vaan datailin ja makasin takapihan keinussa.
Viime kesänä kuntoilin ihan hulluna ennen lakkiaisiani ja söin aivan liian vähän, paino tippuikin kyllä mukavasti neljä kiloa ja olin hoikempi kuin vuosiin, mutta koko ajan väsytti ja ajatukset oli pääsykokeiden sijaan siinä, että odotin kultaani, joka oli kotiutumassa Kainuun prikaatista. Lakkiaisten jälkeen kaikki laihdutettu paino tuli takaisin ja vähän ekstraa vielä päälle. Oppikirjaesimerkki siitä, kuinka ei pitäisi laihduttaa!
Iso tekijä takaisin lihomiseen oli myös se, että työnkuvani muuttui juhannuksen jälkeen viime kesänä auton ajamiseen, kun aiemmin olin ollut koko päivän jaloillani, pessyt ikkunoita, vahannut lattioita, imuroinut ja pyyhkinyt pölyjä sekä pessyt kalusteita. Fyysinen rasitus muuttui todella pieneksi, mutta auton ajaminen on mulle tosi stressaavaa, enkä jaksanut työpäivän jälkeen enää lähteä juoksemaan.
Tämän kesän pitäisi nyt olla poikkeus, sillä mulla on menossa jo neljättä kuukautta etukäteen suunniteltu kunto-ohjelma, ja mua motivoi se, että voin merkata heiaheiaan tehdyt treenit ja näen sykemittarista kuinka mun sykkeet on parantuneet huomattavasti, eli tiedän tehneeni jotakin sentään! Tuo peilikuva ei kuitenkaan kerro kaikkea, vaikka se jotain osviittaa antaakin, että onko kehitystä tai takapakkia tapahtunut.
Olen alkanut myös aktiivisesti pitää ruokapäiväkirjaa Myfitnesspal.comi:issa. Huomasin että mun kynnys ostaa herkkuja nousi, kun pystynkin yhtäkkiä näkemään Myfitnesspalissa melko tarkan arvion siitä, että paljonko painaisin viiden viikon päästä, jos jokainen päivä olisi samanlainen kuin sinä päivänä loggaamani. Mieluumminhan sitä olis sen 56kg kuin 59kg. ;) Ajattelin haastaa itseni totaaliseen herkkulakkoon kesäkuusta joulukuuhun. Täytän syyskuussa 20, eli silloin saatan alkoholia nauttia, mutta tällä hetkellä en koe juomista mielekkääksi, joten se on myös poissa laskuista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti